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好久沒來運動了

基本上我就是那種能坐就不站的超級懶人

看到家裡附近開了間瑜珈教室

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竟然已經是跟我年紀一樣大那麼歷史悠久的店呢XD

 

創辦人林祖華教授

師承台灣瑜珈教母「華淑君」老師

並於98年取得「黑龍江中醫藥大學博士學位」

更至日本專研脊椎矯正專業知識

是一個不僅專研於瑜珈還懂得中醫經絡及脊椎矯正的教授

對於這樣一個努力學習成長自我的創辦人

讓我甚是佩服

 

有這樣認真的創辦人

提供的瑜珈教室環境當然也不一樣

1.瑜珈教室環境

全台唯一複合材質軟式地板

據說可以減輕關節跟脊椎壓迫

整個上課的 過程都很舒服,是很貼心的設計 

在疫情期間每次上完課就會有專人進行消毒喔

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上課教室有大片的採光

我上課一定會去搶那最接近陽光的位置啦

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店內還有提供兩間更衣室及置物櫃鎖

很貼心的設計

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2.瑜珈周邊商品

店內有賣瑜珈服、瑜珈褲、運動內衣、罩衫

另外也有瑜珈墊、清潔用品、香氛、精油 

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主打台灣品牌

除了環境友善環境

還確保擁有較好的商品品質

瑜珈服款式超多讓人會有選擇障礙啦

 

3.瑜珈師資群

昱驊的師資都是由創辦人祖華教授親自培訓來的

林教授有超過 40 年的瑜珈教學資歷

是國內最資深瑜珈老師

因此確保提供最 穩定的教學品質與課程內容

 

今天剛好來參與他們的開幕聖典

看到開幕彩帶剪下跟鞭炮放起的那一刻

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心中也煞是很有感覺啊

因為疫情讓我原本之前有在上的瑜珈課也中斷了

 

今天來上的課程是「漾瑜珈」

這個課程讓我覺得是相當神奇的課

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老師說這個課程是針對人體的12條經絡

進行各種瑜珈體位的動作

我聽得一愣一愣的

因為我是新手老師都會先示範一次動作給我們看

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並且鼓勵我們盡量做到自己身體能力所及的範圍即可

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花了40分鐘終於走完第一輪12條經絡的各種體位之後

我們再進行第二輪的流程

這個過程就覺得順多了

而且也可以感覺到自己身體的進步

這種由內而外散發出的成長

是一種讓人覺得很感動呢

 

課後跟老師問起了為什麼有些瑜珈體位

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就像打電動卡關一樣

我永遠做不到呢

知識廣博的老師跟我說是因為我的身體有些疾病

導致我無法完成這些體位

這些是我身體給我自己的警訊

而且她也說她能感受到我的心有種鬱悶的感覺

當下真的是讓我百感交集

雖然才第一次見面

老師就像算命師一樣

看出了我身心靈的問題

所以我也決定立馬報名了一年的課程

希望未來的我不用依靠藥物

透過持續的練習

找到那個身體和內心更好的自己

 

官網:https://www.whayoga.com/

FB:https://www.facebook.com/wha.yoga

IG:https://www.instagram.com/WHAYOGA/

 

店名:昱驊瑜珈南崁店

住址:桃園市蘆竹區洛陽街 50 號 2 樓

 

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