clairegarden

本書乃中西醫生郭育誠醫生近30年行醫的經驗

(書封是超多人的推薦)

郭醫生歷經中國醫藥學院、臺大藥理學及臺大電機博士的學歷

發明了一套可以整合中西醫的脈診儀

讓醫生可以在診斷病人時可以更準確

針對大家之前聞之變色的(新冠)病毒

書中提出了感染後的因應之策

例如:要出汗才能去除外邪(病毒)

而且出汗後一定要記得更換濕衣

書中也有提出一個很有趣的論點

就是每個人身上都有「太陽病」

當晚上入睡時這個病就會開始發作

但是到了中午溫暖的陽光出現時就會慢慢好

這樣的論點讓我很有感

因為自己的免疫力本身就沒有很好

所以到晚上甚至是早上起床時總是覺得喉嚨有點痛

不過到了中午這些疼痛真的就消失了

所以多曬曬太陽對人體也是有幫助的

另一個撇步就是要注重保暖

不要讓寒氣入侵影響身體的健康

書中也提到食養法則的重要性

像是甜食、麵食、發酵類的食物對人體都是有害的

最後的章節有蠻多的Q&A

有從該開不該冷氣、外食該怎麼吃

這些很日常的生活問題對於我們養生上需注意的事項

作者也都給了很不同的見解

讓我可以去突破盲點

這本書從飲食、日常生活習慣都可以提供我們幫助

是一本很不錯的工具書

https://www.cite.com.tw/book?id=98689